多年前扭伤的脚偶尔会疼，怎样治疗？

07年脚扭伤，当时骨头没事。去医院看过，但没有得到很好的治疗，只是配了活血化瘀的药和云南白药膏贴，效果不好。后来去中医院也看过，也是配了简单的药膏搽，也没什么效果。现在偶尔会疼，现在脚看起来有点变形，有明显的骨头突出，脚腕里面就感觉有空气在里面一样，有时酸胀酸胀的，请问大神们谁知道怎样治疗才能治愈？谢谢