你晚上睡眠时间已经很充分了，一般晚上睡眠时间只要够8小时就充足了，也不是说睡觉睡的越多越好。你晚上睡眠时间达到十个小时左右了，已经足够了。
中午如果不困的话，也可以躺着休息一会。或者闭目养神半小时就可以。
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