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偶尔一天睡前吃了三袋奥利奥饼干

偶尔一天睡前吃了三袋奥利奥饼干和十几个燕麦巧克力会胖吗？第二天喝粥吃水果喝牛奶吃的清淡点可以吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，晚上睡觉前最好是不要吃饼干含糖量大的食物，这样逐渐会增加体重的，白天的饮食最好是全面均衡，避免缺乏营养。
意见建议：您好建议，保持良好的心态，良好的饮食习惯，逐渐促进身体的健康。

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