你好,结合你的情况,妊娠后奶水不足,建议可以采用下奶的办法。建议催奶的食物 猪蹄汤:因含有丰富的蛋白质,这正是产妇所需要的,其制作方法是将5~6个猪蹄、7~8个鸡蛋一同炖煮数个小时,直到猪蹄软嫩即可。
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