健康指导:您好,根据你的描述脱发建议调理的时候饮食清淡多样营养为主,多搭配山药,南瓜,胡萝卜,牛肉,鱼肉,韭菜等强体健脾固肾的食物,每天多喝水,每天保证充足的运动,保证睡眠充足,多按摩头皮注意卫生,长期坚持对你有帮助。
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