问患者提问

太胖了，大腿和腰都特别粗

十六岁，在读高中，没有时间运动，太胖了，156厘米有一百多斤，怎样才能减肥？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，您身体发胖想要减肥，想要减肥首先要做到的就是管住嘴迈开腿而且要坚持不可以半途而废。意见建议：建议您，注意身体合理饮食，您现在在上高中，您可以早上中午吃七分饱，晚上吃三四分饱，不可以吃零食，可以早起静走或是慢跑但是要循序渐进。

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