问患者提问

关于合理饮食，喝牛奶，燕麦，豆奶，重复吗

以后打算少吃肉的了，但是不吃肉，有些营养跟不上。打算吃蔬菜，水果，喝点牛奶，燕麦，豆奶，这样可以吗？我26了。喝牛奶，燕麦，豆奶，是不是有重复的想得到的帮助：希望医生能给个膳食建议。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以的，营养搭配要合理，肉不能一点不吃，适量就可建议饮食搭配合理，多运动，人体需要的物质很多，可都从食物中补充，不要可以减肥

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