腰椎平躺会发胀怎么办

之前没有这个问题这两天在家呆着天天躺着坐姿也不怎么标准白天腰椎还能好点晚上睡觉平躺腰椎腰这段就会发胀和难受睡不好怎么都不对劲但是不疼就感觉有点肿现在白天站立也会感觉到了之前有过这个情况过几天就好了这次有点时间长:需要医生帮助提供远程诊断：什么问题怎么缓解用药还是热敷