午休起不来是比较常见的问题，尤其是青少年，因为你们的神经比较紧张，而且睡眠的姿势不正确也会影响到自己的睡眠质量和起床质量，要特别注意的是午休睡着后起不来可能是你缺乏休息，体力不足的原因。
午睡时间短的话你就要注意保持一下自己的睡眠问题。
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