问患者提问

怀孕之后总是失眠睡不好觉

怀孕后就觉得浑身难受，这段时间更是夜不能寐，经常性失眠，能有什么办法可以改变失眠质量吗，怀孕以来也没喝过咖啡和茶等含有咖啡因的饮料，需要去医院就诊看看么

提问时间：2020-06-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期随着孕龄的增长，子宫不断增大会压迫其他的脏器导致浑身不自在睡眠质量不好是很常见的现象，改变睡眠质量的方法是尽量放松心情，听听舒缓的胎教音乐等，睡觉尽量将脚部垫高。

相关问题