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睡眠不足、为什么舌苔会出现发涩的感觉

每天基本都睡8~9个小时有时候说不准哪天只睡了5小时这一整天为什么舌苔会有异样的感觉呢？感觉舌苔发瑟、很笨重很厚的感觉好像还有点发白的样子

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

舌头发涩,说明体内有燥热.舌头发涩是指舌上有如食生柿子时的感觉,这种情况多与舌头干燥同时出现.中医认为舌涩的产生主要是由于燥热伤津所致.所以您可以用一些如雪梨炖冰糖,鲜白菜蜜枣汤,雪梨银耳汤,芝麻木耳汤等滋阴润肺,生津润燥,润而不燥,清淡降火的汤水,调理身体

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