夏天容易疲劳的现象是由于天气过热、身体出汗多失水以及耗氧量增多等多种因素引起的。夏天昼长夜短，睡眠不足也是引起身体容易疲劳的重要原因。
建议注意休息，特别要保证午休时间，平时要多饮水，出汗多时可印一些淡盐水。多处显现蔬菜水果，保证充足的维生素供应。
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