睡觉时口干舌燥，梦多易醒，早上

症状看多见于的是肾阴虚。阴虚火旺导致口干舌燥，多梦等。多与日常生活不规律，饮食方面不协调等。另外就是多与个人情绪不良，缺乏锻炼等。

平时适当放松自己。合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些滋阴补肾的食物如黑木耳，芹菜，鸭肉等，新鲜蔬菜，水果多吃些。

平时适当做些锻炼。