体内的激素每天都在发生变化，掌握激素的变化才能调理好身体。月经的第1天需要注意偏头痛，第2天要保证睡眠质量，第3天可以吃维生素；
第四天减肥比较好，第五天可以美发护肤，第六天可以排除废料，第七天可以喝点红酒。
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