病情分析：你好，这个情况是不好预测能够继续长高多少的指导意见：你能够做的是：注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。
这三个方面都要做好为好。
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