宫寒已影响到夫妻正常的性生活，我该怎样调理？

你好，宫寒的话，一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，少部分人可能是先天性体质的问题，药物可以口服艾附暖宫丸来调理，饮食上不要吃生冷的食物，不要熬夜，衣服要穿够，适当运动，改善体质，可以坚持喝姜茶来驱寒。

一、多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

二、要注意补肾，一般中医认为宫寒多为肾虚引起的。

三、要改变不好的生活习惯，不吃凉性食物，不着凉。