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如何减去大象腿

我今年二十了，体重并不太重，可是我的小腿就是很粗，现在冬天快来了，穿上打底裤之后特别的显那两条大象腿，为了到冬天穿的美美的我要怎么才能减掉大象腿啊。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先大象腿是比较顽固的，要想减掉大象腿需要一个周密的计划从运动到食物，都要选择适合的。减大象腿运动就不能选剧烈运动了，因为那样会加重大象腿，可以选择瑜伽中慢性瘦腿运动，在食物上可以选择吃葡萄柚、苹果和猕猴桃之类的瘦腿水果。

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