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做过膝盖前叉韧带手术的人多久才能跑步

2011年1月末做的右膝盖前叉韧带断裂重建手术，是自体肌腱。现在试着每天晚上慢跑。可能由于长时间不运动所以跑完肌肉酸疼，不舒服，请问这样子算正常吗？已经手术这么久了应该跑步没问题了吧。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

根据你说的这个情况因为膝盖关节，承受整个身体的重量。指导意见膝盖关节的损伤，尤其重建手术，需要两年左右的时间恢复，尽量避免剧烈运动，最好以徒步的方式活动。

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