易胖体质中午只吃一顿饭早上下午不吃怎样减肥这样会更

病情分析：你好，这样是减不了肥的。不要相信这些节食减肥的方法的。节食的话短期内因为你缺少营养的摄入会导致体重的确有所下降的。

但是实际上身体是会逐渐适应而且因为缺乏营养导致很多健康问题（如胃病）以及基础代谢随之降低，然后造成以后反弹的。指导意见：而且这个反弹不是说你以后注意配合运动和饮食注意规律健康就可以避免的（意思积就是你不要以为说现在我先节食一段时间，减下来了然后后面就恢复正常饮食就可以）。

所以不要节食。减肥一定从一开始请好好注意饮食。主要是总热量控制好。保持在基础代谢附近。加上适当的运动。这样才行。