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心里有一点不好的事，怎么也忘不掉，还反复

心里有一点不好的事，怎么也忘不掉，还反复想起怎么办

提问时间：2020-03-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好当一个人被某种思想或是情绪折磨的时候，最好的办法，就是宣泄和转移注意力意见建议：建议你第一向自己的朋友和亲人诉说自己的心事，寻求心理支持和释放压力，第二就是要让自己的生活充实起来，通过做其他的事情，来转移自己的注意力

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