医生我今年才三十就白了头我要治白头发脱发的问题平常

病情分析：

1,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;

2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;

3,中药首乌片有一定作用;

4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.意见建议：注意平时的饮食习惯,不 可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。