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失眠会头痛吗？

前一个月刚到公司上班，住的是公司寝室，晚上有一点声音就会醒，也特别有精神，走廊里是谁我都能听的出来，最近有感觉头很痛，听说长期失眠会引起更严重的问题。想得到怎样的帮助：失眠会头痛吗？

提问时间：2021-07-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，很多人失眠都是因为精神紧张和心里因素引起，失眠会导致睡眠时间不足，脑部休息不够，缺血缺氧易引起头疼，建议您放松心情，减少睡眠前的焦虑，睡前沐浴和泡脚，效果较好，希望对您有帮助，祝您健康！

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