您好,你说的这个问题建议现在不要做过于激烈的运动,修养最少半年的时间,还有就是饮食上多吃点含钙高的食物,适当的运动一下就可以了.一般是三个月左右复查一次。
可能是肌肉劳损。考虑是非器质病变的可能，建议休息为主，症状加重及早去骨外科完善相关检查，再行治疗。
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