问患者提问

身体消瘦的人可以做什么运动来增肥？

我想增肥，可以做些什么运动？怎么做，平时应该注意什么

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您提供的情况，对于增肥的现象，适当进行瑜伽锻炼，能够增强体质，改善身体状态。平时的生活中尽量合理膳食，增加高蛋白优质蛋白的摄入，保证良好的睡眠，能够缓解过度消瘦的现象。

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