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如何调节身体阴阳平和？

这几天晚上睡觉老是觉得手心发热，最近事情很多，烦心事也多，白天干点活就是累，是不是肾虚呢？如何调节身体阴阳平和？

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在入睡后夜梦连绵，手足发热，白天，困倦想要睡觉，可能是阴虚了。可以吃些胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰都是补肾的。
平时要注意提高身体素质，不要给自己太大的压力，保持心情舒畅。

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