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患者提问

血压高现在是轻微的有点高

现在血压轻微有点高。开始量有点高。量到3,4遍。基本是正常的,我不想吃药。想得到的帮助:我不想吃药,想问问医生不吃药。用什么方法能保持血压正常,饮食和运动。听说跑步能,是真的吗。我很想听听医生的建议。谢谢
提问时间:2020-02-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好;血压轻微的高是不用吃药来治疗的,要注意预防,定期定时的量血压。或是做个动态血压来看看自己的具体情况。首先要了解高血压,不要有心理压力,如果是有轻微的高,说明有高血压的倾向,要通过低盐低脂饮食,每天坚持锻炼,戒烟限酒,保持良好的心情。

    可以吃点中药来调理。以上是对“血压高现在是轻微的有点高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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