皮肤突然瘙痒并且起扁皮疙瘩

根据你的描述，不排除是患了荨麻疹。荨麻疹俗称风团、风疹团，是一种常见的皮肤病，是由于各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出而造成局部水肿性的损害，局部或全身性皮肤上突然成片出现红色肿块，发病迅速，消退亦可迅速，有剧痒。

避免阳光照射和暴晒，少吃辛辣刺激腥发食物。如果病情加重，建议及时去当地正规医院进行诊断治疗。