可能是脾胃虚寒导致。要注意休息，不要过度疲劳。吃柔软易消化的食物，避免生冷硬凉以及辛辣刺激性食物。不要熬夜，晚上按时睡觉。
压力不要过大。积极参加体育锻炼，提高自身免疫力，生发阳气。注意休息，不要过度疲劳，吃柔软易消化的食物，避免生冷硬凉以及辛辣刺激性食物。
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