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问患者提问

每天睡觉必须带着耳机听音乐入眠，不然睡不着觉，怎么

全部症状：晚上睡觉必须戴耳机听音乐才能渐渐睡着，要不碾转反侧睡不着觉，怎么办？发病时间及原因：一年多了治疗情况：没治疗情况

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这可能与你的睡眠质量差有关，习惯成自然，建议你逐渐改变，睡前可以喝杯热牛奶或用木梳梳头。意见建议

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