您好，您的症状很像是患睡眠性呼吸暂停综合征，这种疾病可以增加心脑血管疾病的发病率。建议睡觉时采用侧卧位，不要仰卧睡觉。
如果症状严重可以手术治疗。另外注意有无腺样体肥大、扁桃体炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到医院喉科就诊检查。
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