用德种的鼻炎康喷剂，每天晚上喷一喷，早上也喷一喷，坚持一个月，肯定有效果，这是最有效的方法了，我已经试过了，效果还不错。
没什么副作用吧，还有就是多用冷水洗鼻水，方法是用手盛水，用一边把水吸进去，然后再擤出，重复几次，效果也不错。
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