脖子僵硬，经常发困打呵欠，很苦恼怎么办？经常犯困。

病情分析： 您好，根据您所说的情况可以分析得出，您现在的情况属于颈椎劳损前期。与您平时长期久坐，缺这个与您平时精神压力大关系不大，压力大可以导致睡眠差，掉发，但是颈椎不会有问题。

意见建议：建议您平时坐2个小时之后，就要活动活动脖子，活动的方法是：用你的脖子写字“美“善“德”这些字，这样经常活动再加上睡觉的时候用枕头顶着后颈睡，以上问题就慢慢没有的。