戎奶吃什么食物不涨奶

问题分析：你好，麦芽糖，山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）等食物有一定的退奶的作用。

意见建议：建议断奶的时候不是忽然给宝宝断奶，尽量渐渐的减少喂奶次数和喂奶的量，这样不仅有利于宝宝慢慢适应，也有利于妈妈的奶水也会渐渐减少，这样可以避免断奶时的痛苦。