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生理期减肥方法

我为了减肥，一个多星期没吃晚饭了。今天听说如果利用生理期减肥的话，会有更好的效果，是平时减肥效果的两倍，不过不晓得具体要怎么做才能减肥呢，我现在是160CM，体重123斤。利用生理期减掉两三斤就好。

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，不用生理期减肥。我觉得你的方法可以奏效，但难就难在坚持，一般晚饭坚决不吃的话，两个星期就能下来十斤了，但在第三周是平衡期不减但很容易增，所以要有耐心，还有心理暗示很重要哦！当你最饿的时候就是肥肉脱离你的时刻，要开心的面对饥饿。

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