我家宝宝体质偏热以前老感觉是上火

你好，宝宝都是很容易上火的，中医认为小儿是纯阳之体，体质偏热，容易出现阳盛火旺即上火现象;儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火。

吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起上火。指导意见饮食上，宝宝的饮食以清淡为主，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等。

要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。

还有就是让宝宝多吃一些水果。