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血压高脂肪肝平时该吃什么

最近一次体检发现我血压高，还有脂肪肝，平时比较喜欢吃肥肉，所以体重难免的胖了一些。血压高，脂肪肝平时吃什么好？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

脂肪肝和高血压的病人都需要低脂饮食，高血压的病人还要低盐饮食。平时要清淡饮食，多进食各种蔬菜水果，避免进食高脂类饮食，如动物的脂肪、内脏等。
避免烟酒，规律作息时间，保持心情舒畅，多参加各种有氧运动。

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