近期脚小腿有浮肿现象

首先得排除您是否有生理性病变如静脉曲张静脉炎血栓糖尿病等疾病，及受伤如脚崴到。您是否爱食刺激性食物及饮料烟酒？大量运动后补充的不是自来水而是超市时销售的运动饮料或含气体的饮料？

晚上锻炼或锻炼到很晚？大量运动后补充自来水，少食垃圾食品，休息时适当将脚垫高，观察一段时间，如果肿消下去了，那就纠正不良习惯，如果没有，及时就诊。