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我今天多吃了两包饼干是不是会胖

我好长一段时间没有吃过饼干，今天吃了同事的两块饼干，吃完饭之后又吃了两块。吃完我就后悔了，最近我在减肥，我今天多吃了两包饼干是不是会胖？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃了两块饼干是不会造成发胖的，但是减肥期间尽量不少吃饼干，因为饼干中有添加剂，吃太多就容易长胖，有一些饼干也属于膨化食品，吃了之后是非常不健康的，所以偶尔的吃饼干，没有什么大问题，要注意以后不要再吃这样的饼干。

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