你好，根据你的描述，如果身体健康，但是消瘦的话，有可能是家里遗传基因的问题，这个一般比较难胖起来的。指导意见建议，自己可以每次饮食吃的8分饱作用，然后中间加点点心等的。
平常要适量的运动，这样可以增强自己的长肉的。
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