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为什么向上跳就有利于长高。19岁了还能长高吗。

为什么向上跳就有利于长高。19岁了还能长高吗，要吃什么东西才能长高。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：身高和多种因素有关，如遗传因素，营养情况，健康情况等，考虑你还是可以长高一些的意见建议：建议你保持充足睡眠，避免压力过大，多吃含钙蛋白质维生素高的食物，多吃新鲜水果蔬菜，每天一斤奶，适当运动，打篮球的方式不错

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