有小几年了我经常手淫经常憋精不射

你好，根据你描述的这些情况来看，你这是因为过度手淫引起的一是炎症，二是前列腺炎，建议最好去医院检查清楚点，确诊后才能对症治疗，多喝开水，坚决戒掉手淫，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。