如果是龅牙可以用舌头或者手顶回去吗

根据你的描述。时候拔牙用牙齿把牙顶出去了，形成了龅牙。这种情况一定要通过牙齿矫正才可以完全恢复的。所以建议你尽快去牙科看一下，现在这个年龄正好是矫正牙齿的时候。

像你这种情况，矫正牙齿至少需要两年的时间。牙科要根据你的具体情况选择矫正牙齿的方法。矫正牙齿的时候不能吃坚硬的食物。