脊椎骨质增生可不可以吃芹菜

脊椎骨质增生可以吃芹菜。脊椎骨质增生患者要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。

老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶，蛋类，豆制品，蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

芹菜中含有丰富的维生素、蛋白质及多种矿物质等营养成分，具有降压降脂、防癌抗癌、助消化、增强人体抵抗力、防止血栓形成等作用，可以食用。