问题分析：这个属于乳腺增生的症状.多是由于内分泌失调引起的意见建议：平时要养成良好的生活饮食习惯预防乳腺疾病.保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。
不要穿过紧的胸罩，不要穿胸罩睡觉
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