怀孕反应大

要减轻孕吐的情况，可进食含较多淀粉质及糖分的食物，如饼干、面包、饭等，这些食物都可减轻孕吐。也应避免吃刺激性的食物、辛辣、油腻、煎炸食物等， 可少量多餐，预备一些饼干、饭团、三明治等，当有食欲时才进食，不要强迫自己定时进食。

当觉得恶心时，可慢慢咀嚼淡味薄荷糖、果仁、葡萄干等；出可吃些未经烹调的的蔬菜，如红萝卜、芹菜、番茄等。