问题分析：你好，因为滑膜炎而导致的肿痛不适要注意休息，避免过多的运动或活动，可以口服消炎止痛药如双氯灭痛或芬必得等治疗药物。
意见建议：可配合手法按摩配合外用活络油外擦，同时选择理疗，效果不佳再选择封闭疗法。祝早日康复！
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