w晚上睡眠时间短，醒来就睡不了，白天总觉得累，昏昏

问题分析：你好，您的情况考虑是心脾虚弱，心火，肝火，痰热等问题所导致的睡眠障碍的问题。发病可能与您的饮食习惯，疲劳过度熬夜，情绪等因素有关。

意见建议：可考虑请中医大夫看一看，选择中药如归脾汤，天王补心丹 龙胆泻肝汤，温胆汤等加减调整治疗。避免疲劳，避免熬夜，保持心情舒畅，加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸，生冷硬辛辣的食物，避免暴饮暴食，饮食八分饱为宜。