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我长期心理乱七八糟的,静不下来是怎么回事。

我长期心理乱七八糟的,静不下来是怎么回事。想得到怎
提问时间:2020-06-14
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:这就是我们常说的烦躁。事情比较多,压力大时容易出现这种情况,心里有事困扰时就会有这种反应,事情解决后就自然消失了。

    意见建议:让自己放开心扉,事情看开一点。找到自己烦躁的根源,事情解决了就好。同时建议你多运动,对于舒缓压力,放松身心效果很好,有益无害。

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