13岁，女。156CM。算矮吗。怎么长高快点

病情分析：您刚13岁，目前156cm也不算矮的，不过你这个年龄的话，不要担心的，完全可以长高的，因为这个发育期是到24岁左右的。

意见建议：坚持体育锻炼，在骨骺线闭合18岁之前可多进行腿部运动，如跑步、游泳、打球、伸展体操、摸高练习等；骨骺线接近闭合时23岁左右多进行上身运动，如单杠悬垂，再就是平时要多吃含钙丰富的食物，也是有帮助的，如虾皮、海带、牛奶、瘦肉、鱼等。