问患者提问

失眠吃什么药可以缓解，又不依赖

最近半个月每天会早醒，睡不着，有什么有效的助眠药可以短期治疗一下，不会有依赖性

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠早醒影响正常生活多与植物神经功能紊乱等有关，建议晚上温水泡脚促进局部血液循环，饮用一杯温牛奶有助于提高睡眠质量，症状持续不缓解可以适量服用谷维素和维生素b

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